Филе трески в мультиварке

Припущенное филе трески – идеальное блюдо для тех, кто хочет похудеть и придерживается здорового образа жизни. На вкус треска слегка суховатая. В данном рецепте она приготовлена таким способом, что она превращается в настоящий деликатес. Для приготовления блюда используем мультиварку, это удобно и быстро.

Филе трески в мультиварке

Отличным дополнением к блюду будет водка и белое вино. В качестве гарнира подойдет пюре из картофеля, отварной картофель, овощи, рис и другие крупы. Рыбу можно есть как в теплом, так и холодном виде. Ее можно подавать как в качестве праздничного блюда на торжества, так и радовать своих домочадцев. В 100 граммах блюда всего 150 ккал. Также не отнимает много времени процесс приготовления.

Какие продукты нужны?

  • Около килограмма филе трески.
  • 3 головки лука.
  • Около 170 грамм сливочного масла.
  • Соевое масло – столовая ложка.
  • Перец молотый, лавровый лист.
  • Соль по вкусу.

Как приготовить филе трески в мультиварке

  1. Филе рыбы нужно нарезать на достаточно крупные кусочки.
  2. Филе трески в мультиварке

  3. После этого приступаем к очищению и измельчению лука. Можете порезать на свое усмотрение, но красиво будут смотреться полукольца. Далее на дно мультиварки наливаем немного растительного масла и кладем большую часть лука.
  4. Филе трески в мультиварке

  5. После кладем туда половину филе, солим и перчим.
  6. Филе трески в мультиварке

  7. Далее кладем слой лука.
  8. Филе трески в мультиварке

  9. После идет остальная часть рыбы, потом солим, перчим. Последний слой – кусочки масла и лавровый лист.
  10. Филе трески в мультиварке

  11. После включаем функцию «Запекание» и ставим на 30 минут. После окончания время настраиваем режим «Мультиповар» и оставляем тушиться еще 10 минут. Крышку не закрываем. Это делаем для того, чтобы вышла лишняя жидкость и загустел соус.
  12. Филе трески в мультиварке

  13. На этом процесс приготовления блюда завершен, осталось сервировать блюда и подать к столу! Гарантируем, ваши домочадцы будут в восторге!

Филе трески в мультиварке

Contact Form
Use the contact form

Имя:

E-mail:

Ваше сообщение: